共感のコツは『そう！そう！』

・あいさつ
　今回は、「共感」について紹介します。

・「共感」って何？
　相手が「事実をどう受け止めているか」だけを
　そのまま尊重する態度のことです。

・どうやるの？
　相手のセリフの「感情を込めた部分」や、
　「こう感じてる？」と思う気持ちを言葉にして伝えます。

・事例で紹介
　相手が「はぁ〜雨が降りだしちゃった」と言った場合の
　「同意」と「共感」の返事をそれぞれ紹介します。
　注目するのは「誰目線のセリフか？」です。

　同意→「えぇー！雨降ってんのー！いやだー！」
　共感→「ねぇ、雨が降りだして何か困ってる？」

・コツは「そうそう！」
　共感のコツは相手に「そう！」と言わせること！
　上の例の場合、「そうなの、じつは……」と相手に感じる対応が共感です。
　ほかに「そう！そう思うよね！？」「そうそう！めにゃ怒ってんの！」
　「……そう、今めちゃ凹んでるんだ」など、相手が「気持ちをわかってくれた！！」
　と強く反応する言葉を選ぶのがコツです。

・共感の注意点！
　相手の気持ちを探ったり、想像しすぎると、
　「海に深く潜り過ぎた」みたいに「陸（冷静な思考）」に
　帰ってこれなくなります！
　常に、相手の感情の嵐に「飲み込まれない！」ことを意識して、
　コミュニケーションの技として、相手と自分の為にご利用下さい♪