熱っぽいのに熱はない？「ホットフラッシュ」

・「ホットフラッシュ」って何？
　更年期障害の症状のひとつです。
　女性だけでなく、男性も発症します！

・どんな症状？
　急に顔や上半身が「熱をだす（火照る）」症状です。
　ほかに、大量の汗、脈拍増加、めまいや吐き気、
　頭重感の症状が現れ、数分から１時間つづきます。

・原因は？
　原因は、性ホルモンの減少＆自律神経の乱れです。
　男性の場合、４０代以降に性ホルモンの分泌が減り、
　強いストレスでさらに減ります。
　性ホルモンが減ると、脳みそが体温調節（血管の収縮・拡張）
　できなくなり、「ホットフラッシュ」を発症します。

・治し方！
　治し方は「リラックスする」ことです。
　涼しい場所で、深呼吸したり、首筋を冷やすとよいです。
　症状の重さや影響によっては病院へGO！して下さい♪