さるむさCafe

「マインドフルネス」の勉強と練習にはげむ、ふにゃふにゃ絵描きです☆

第3話「マイフルは『筋トレ』!!」

こんにちは!モンドです!
今日は職場で超ー尊敬するダンサーさんの言葉を紹介します♪
正確には彼の師匠の言葉ではあるんですが、
「ダンスの大会で100回負ければ、1回は勝てる」との言葉に、
「勝負から逃げている」自分を嫌なほど痛感し、
「本気で挑む勇気」を改めて学びました。。。

■マイフルは「筋トレ」!
さて、今回はシンプルに一言!
「マイフルは筋トレなんです!!」
なんでかって?
「今、ここ」に注意力を向けてみてください。
「注意力」という筋肉がピクピクしだすはずですから♪

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