こんにちは、モンドです♪ さて、今回から「マインドフルネス」を、 長いので勝手に「マイフル」と略し、 紹介させていただきます♪ ■マイフルって？ 簡単に言えば、過去の不安や未来の心配、 あと妄想といった「想像の世界」に 引きこもらないこと。 「今、こ…

はじめまして、モンドといいます〜〜。 このブログでは「マインドフルネス」について モンドが学んだことを「絵」でお届けしたい！ と考えております♪ あなたが、「ゆるゆる、のんびり」くらせる 「お手伝い」になれば幸いです♪ モンド