あいさつ6月になりました！モンドの住む大阪は暑い日、寒い日の繰り返しです。昨晩は、ちょっと蒸し暑かったです。 「二つの注意」って？マイフル瞑想に慣れてきたら、意識したいことがあります。一つは、前回紹介した「呼吸」に向ける注意。もう一つは、「…
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